La société moderne veut que nous ayons un corps sain et ferme. Nous espérons avoir des lignes corporelles idéales et améliorer l’image et la confiance en soi grâce à la mise en forme du corps. De bons exercices et méthodes de mise en forme du corps peuvent aider à améliorer la force musculaire, à améliorer la forme du corps et à réduire les problèmes de santé causés par l'obésité. À mesure que le niveau de vie s’améliore, les gens disposent de plus de temps et de ressources pour investir dans l’auto-formation, et la mise en forme du corps est devenue un moyen populaire d’auto-amélioration.
